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        春天,手握拳沒勁,是個很嚴重的事情,花一分鐘了解下!

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        人氣:發表時間:2021-4-2 11:59:26【

        肝氣不足,手上沒勁,為什么?


        中醫認為“肝主筋”。肝氣旺盛的人四肢靈活而有力。剛剛出生的嬰兒大多握緊拳頭,就是他們

        肝氣旺盛的表現。所以,如果發現自己握力下降,也就是手上沒勁兒的時候,就應該想到是肝氣虛弱的表現了。另外,腰酸、背痛、腿抽筋、指甲干枯在中醫看來也可能是肝氣虛弱所致。


        春天本來應該是肝氣旺盛的時候。所以,手在春天沒有力氣,說明肝氣虛弱已經到了比較嚴重的

        地步!

        此外,還有一個現象提示你肝氣出現問題:

        如果經常熬夜,而且心里總有些郁悶,那說明肝氣不舒。中醫認為“肝藏血”,“人臥血歸于肝

        ”。所以總熬夜就會讓肝得不到血的濡養,導致肝郁氣滯,總開心不起來。

        可以說,這個現象是最容易被忽視的肝氣不足、淤滯的表現。那么,我們應該怎么辦呢?

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        如何調理肝氣不足

        按壓“太沖穴”

        中老年朋友若發現四肢無力、經常抽筋,不妨用按壓“太沖穴”的方法來補肝氣?!疤珱_穴”是

        肝經的原穴,也是儲存肝經元氣的倉庫。每天按壓它20分鐘能養肝護肝。而每天有意識地用力重復抓握動作也能起到補肝作用。

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        多睡覺

        肝臟需要血的滋養。肝臟得血的******手段,就是睡覺。因此,我們在夜里10點半上床睡覺,采取右側臥,可以很好地滋養肝血。許多心情差的人,睡了一覺之后感覺好很多,就是因為肝血得養。

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        喝苦丁茶

        對于肝火旺盛、脾氣暴躁、沾火就著的人,可以多喝一些苦丁茶祛肝火。我們也可以藥店買夏枯

        草、桑葉和菊花,先將夏枯草12克與桑葉10克用水浸泡半小時,再煮半小時,最后加入菊花10克煮上幾分鐘趁熱代茶飲,也有祛火的功效。

        由于每一個人的體質及情況是不一樣的,苦丁茶不是適合所有的人應用,為了安全起見,非專業

        人士,使用時,最好咨詢你本地的專業醫師,看看自己的體質是否適合喝苦丁茶。

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        飯后靜坐10分鐘

        我們最好在飯后靜坐10到30分鐘。這是因為若飯后立即行走、運動,會讓流入肝臟的血液減少,再加上飯后有大量血液聚集在消化系統內,這就容易讓肝臟處于供血不足的狀態中,對養肝不利。

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